2012 Babolat Pure Drive with Andy Roddick – Part#3

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TennisarmStatistisch gesehen hat etwa jeder zweiter Tennisspieler im Lauf seines Lebens unter einem Tennisarm (Epicondylitis radialis humeri) zu leiden. Die Folge sind starke Schmerzen vom Ellenbogen bis in die Hand, welche die Beweglichkeit des Armes stark einschränken und selbst alltägliche Handgriffe zur Qual werden lassen. Verantwortlich dafür ist eine Entzündung der Sehnen am Unterarm im Bereich des Ellenbogens.
Beim Tennisspielen erweist sich vor allem eine mangelhafte Technik bei der Rückhand als gefährlich. Eine verbesserte, schonende Schlagtechnik ist somit die beste Art der Vorbeugung eines Tennisarms. Hilfreich ist auch ein tägliches prophylaktisches Training. Bei diesem wird beispielsweise die geballte Faust am gestreckten Arm nach außen gedehnt, wobei die andere Hand die Streckung noch verstärken kann. Entsprechende Übungen sollten auch Bestandteil der gründliches Erwärmung vor jedem Tennismatch sein. Es ist umstritten, ob die Wahl des Tennisschlägerss die Entstehung eines Tennisarms beeinflusst, in jedem Falle ist aber eine vibrationsabsorbierende Besaitung ratsam.

Topten Herren der Tennis-Weltrangliste von 2009:

Rang Name Land Punkte
1. Roger Federer SUI 10550
2. Rafael Nadal ESP 9205
3. Novak Djokovic SRB 8310
4. Andy Murray GBR 7030
5. Juan Martin del Potro ARG 6785
6. Nikolai Dawydenko RUS 4930
7. Andy Roddick USA 4410
8. Robin Söderling SCH 3410
9. Fernando Verdasco ESP 3300
10. Jo-Wilfried Tsonga FRA 2875
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